最近嘻哈真是火遍了祖国的大江南北，连小编会朋友见面都要“yo yo yo”个几声。氮素作为养娃老司机，真是掏空身体要告诉泥萌，育儿界才真是够嘻哈，各种疾病freestyle花样繁多。春有流感，夏有咽颊炎，这不，秋老虎发威了，一波高温怒吼过后，轮状病毒又开始666得活跃起来，所到之处，让宝宝一泻千里。腹泻了该咋办呀？相信麻麻们比小编还懂整——上益生菌啊，反正益生菌有益宝宝健康，怎么吃都不会错哒。可真相果然如此吗？为益生菌疯狂打call的同时，我萌也许该冷静一下，揭开益生菌神秘的面纱，毕竟疾病套路深，干货不能离身啊。

【益生菌究竟是什么鬼，有什么用】

益生菌，顾名思义，就是寄生在我萌肠道内对身体有益的细菌，它们就像军人一样，守卫着我萌肠道的健康。益生菌能抑制有害细菌的生长，帮我萌抵御感染。肠道健康吃嘛嘛香，身体自然活力无限。如果少了益生菌的加持，像是过敏、消化不良、便秘腹泻等症状就出来搞事情了，所以everybody都需要益生菌，而对于宝宝来说，这个需求就更加迫切。

 “益生菌有4大作用：抑制有害菌、增强肠道免疫力、促进营养吸收、减少过敏反应”

【宝宝为什么“更需要”补充益生菌】

1、剖宫产及过早的断母乳，割裂了益生菌的传承

小baby在出生前，肠道内是无菌的，在顺产的过程中，从麻麻的产道里get到益生菌的第1桶金（所以剖腹产宝宝的肠道菌群容易失调，免疫功能不如顺产宝宝）。往后的母乳喂养呢，又是个有菌喂养的过程，宝宝的嘴巴通过接触麻麻的乳房，又会吃到一部分益生菌。对于剖腹产和没有进行母乳喂养的宝宝来说，自然需要额外补充益生菌。

2、靠宝宝自己一个人从外界积攒，变得越来越难

还有一部分益生菌是宝宝成长过程中通过食物慢慢积攒的，但是宝宝打怪路漫漫，能获得的益生菌始终有限，特别是对于剖腹产和没有进行母乳喂养的宝宝来说，连原始资本都没有，想要“发家致富”更是难上加难。

更可怕的是，我萌的饮食环境也在改变，要知道，抗生素可是细菌的天敌，它才不管什么好菌坏菌，反正统统杀死就对了，而抗生素的滥用也在威胁着宝宝的健康。好好好，知道大家已经要举手diss小编了，“我萌没有给宝宝吃抗生素呀”， 可是现在食物中的抗生素多着呢，连吃的肉都不放过哦，养殖过程中一言不合就使用！去医院看个病，有事没事都喜欢开点抗生素，反正“包治很多病”，哎，为宝宝肠道内的有益菌表示冤枉，平白无故就被灭了。

综上，重要的事情说三遍：宝宝比你脑库里所认知的还要缺乏益生菌（其它两遍请大家自动魔音灌耳）。

【哪些宝宝“更需要”补充益生菌】

小编巴拉巴拉了这么多，不给硬性判断的案例，那简直就是在耍流氓。判断宝宝是否缺乏益生菌，看症状！符合一条以上的，请举手！

1.   腹泻的宝宝

两岁的圆圆说：“伦家很喜欢次水果，炎热的夏日，一盘冰西瓜和风扇不要更配哦，氮素，次完一天拉4次臭臭，小肚肚好疼喏。”

小编评：不论是何种原因引起的腹泻，都会让有益菌超重负荷直至丢失，肠道菌群越来越不平衡，有害菌玩得风生水起，水样便当然天天见啦。长期腹泻，影响宝宝对营养的吸收，肉眼都能看粗宝宝瘦了，麻麻real扎心啊。——所以，腹泻的宝宝需要补充益生菌，以重建肠道菌群平衡。一旦有益菌再次占领高地，白白胖胖回得来哟。

2.便秘难受的宝宝：

六个月的晨晨哭诉：“呜呜呜呜，四天没拉便便了，我听麻麻说，我是在攒肚子，可是我明明没有！小肚肚好痛好痛，上一次拉出的大便都是干干的，菊花的痛痛谁能懂嘤嘤嘤嘤。”

小编评：便秘是会呼吸的痛，这样的痛，别说小婴儿了，连大人都受不了。只盼地心引力来帮忙，千万助我顺畅哇。便秘时间长了，毒素难以排出，宝宝的气色都会变晦暗哟。——各位铲屎官请注意，便秘的宝宝需要补充益生菌，让益生菌hold住肠道内有害菌的生长，肠道菌群就能处于生态平衡的状态，从而刺激肠道蠕动，增加便便的湿润度，缩短便便在结肠内的停留时间，最终缓解便秘的症状哦。

3、 易感冒发烧的宝宝：

三岁的牛牛这样讲：“天一冷，我就要被穿很多衣服，麻麻觉得我冷，其实我不冷，我只是爱感冒，动不动就阿秋了，阿秋完还会晕乎乎的，麻麻告诉我那是发烧了。”

小编评：有一种冷叫麻麻觉得你冷，氮素，既然你这么爱生病，麻麻也是很心疼的哦，做好保暖工作起码不会让麻麻辣么焦虑啊。——易生病感冒的宝宝需要补充益生菌，总是处于生病状态，能量都用来对抗疾病了，长高高和长胖胖那就很难兼顾哦。研究发现，鼠李糖乳杆菌、双歧杆菌，能够支持婴幼儿和儿童的免疫健康发育，显著降低发烧的发病率。

4.吸收差，不爱吃饭的宝宝：

两岁半的天天反映：“本宝宝最不喜欢的就是次饭了，一到饭点，我不是玩玩具就是跑来跑去，虽然麻麻总追着我喂，氮素，我就是不想次，好惆怅呀。”

小编评：喂饭大战也曾经是小编的梦魇，难度系数3.0，谁喂谁知道。但宝宝胃口不佳，靠强行塞是没用的，只会让他更加排斥吃饭。——胃口不佳、吸收不好、消化不良的宝宝需要补充益生菌。每个家长都希望宝宝赢在起跑线上，不吃饭，那真的只有和矮、小、黄Say Hi啦，及时补充益生菌，能够帮助肠道合成短链脂肪酸和维生素（B族、K族）, 加强营养物质的吸收，好胃口自然come back。

5.易过敏，易犯湿疹的宝宝：

一岁八个月的暖暖告诉我萌：“脸脸上总是长小籽籽，好痒，要抓抓。热热的天变得凉凉的时候，脖子和手手上会有红色小饼饼，也很痒呢。”

小编评：湿疹真是护理界的一大难题，反反复复，兜兜转转，一天涂N次保湿霜还是说来就来，到了换季时分，过敏也跟着来捣乱，总让宝宝“烂脸”，忍受奇痒无比的痛苦，当妈的做不到啊！——湿疹和过敏易反复的宝宝需要补充益生菌。益生菌可以增强小婴儿本来比较弱的肠壁屏蔽功能，降低宝宝过敏发病风险。同时，促进宝宝免疫功能提升，预防和降低患湿疹的几率。

 

【3岁前，为宝宝健康投资，将让他受益终生】

2011年，世界卫生组织总干事长陈冯富珍女士在联合国《解决慢性病会议》中提出1000天概念，指出：“如果我们能在生命的头1000天对孩子的营养进行投资的话，那么它的回报将是巨大的。”

小编来解读——3岁以内的的婴幼儿处于“生理免疫功能不全期”，自身免疫系统发育还没有成熟，极易成为疾病危害的首要目标。而生命早期的成长、发育和健康状况决定着将来的健康。泥萌必须要知道，人体约80%的免疫活性细胞都位于胃肠道，也是就说，肠道免疫防线是人体免疫的关键一环！

²  小编墙裂建议：每位家长都应该给肠道微生态不稳定的小宝宝额外补充益生菌，可以助他们早日建立肠道生态平衡，为健康打下坚实的地基。

 

 

²  “划重点“：如果你的宝宝总是腹泻/便秘，易生病感冒，平时胃口不佳，消化不太好，湿疹和过敏也如影随形，那么是时候补充益生菌了。孩子的成长只有一次，抓住1000天的机遇窗口期，可以改变孩子一生的健康曲线哦。

【造成吃益生菌失效的四大原因】

有些妈妈很困惑，说“我给我们家宝宝吃了呀，并没有专家宣传的那种效果呀“，这其实是妈妈们选错了、用错了。

1.   购买的不是“儿童专用益生菌“

宝宝身体娇嫩，吃进去的东西，安全必须时刻放在第一位。目前，天朝规定可用于婴幼儿食品的菌种只有9种，麻麻们一定要擦亮金刚眼，看清选择的益生菌是否在名单里哈。

2.益生菌所含的“活菌数量不够“

人体肠道内的益生菌部队是相当壮大的，以百万亿计。如果宝宝摄入的益生菌过少，自然就很难达到改善的期望值咯。美国杜邦（全球最大益生菌供应商之一）临床研究证明，益生菌对人体健康产生作用，其数量最低要10亿个，达到100亿时效果最佳。小编选一个来diss吧，泥萌知道吗，口碑洋货康萃乐一袋只有50亿个益生菌，而奶粉中的益生菌就更是少之又少，甚至有些用益生元、乳酸菌来冒充益生菌，选错了给宝宝吃，也就当然没有效果啦，因此妈妈们在选益生菌时，要重点查看包装上标注的活菌数量。

3.选用的益生菌“没有搭配益生元“

益生元是人工从植物中提取的模拟母乳中的低聚糖的碳水化合物，它在肠道分解后给细菌提供食物。服用益生菌的同时，如果能适当搭配益生元（给益生菌提供食物），可以使益生菌活性增强，繁殖能力增强，让益生菌在肠道更好滴爆发积极的小宇宙。

4.服用益生菌“方法不当“

怎么吃益生菌学问大着呢，原则要掌握！

（1）温度要掌握好：冲调益生菌的水温应该控制在37℃以内，才不会杀死活性，让每个菌都发挥作用哦。

（2）什么时候吃很重要：吃的时间也是有讲究的，刚吃完饭，胃酸分泌太多，益生菌难以存活，所以饭后半小时吃效果才会棒棒哒。

（3）不能和抗生素及含抗生素的药品混吃：有些家长知道吃了抗生素，会破坏宝宝肠道菌群的平衡，于是使出益生菌这个杀手锏，但是，如果益生菌和抗生素一起吃，会导致抗生素不分敌我，连有益菌也一举消灭。因此，应该在吃抗生素或吃药品的2小时后再吃益生菌。

【市场上益生菌琳琅满目，选益生菌到底哪家强】

小编觉得，宝宝长期入口的保健品，只有大厂商出品的才最放心。大家不妨翻牌三公仔儿童益生菌，小编要前排对三公仔表白一波。

1、大品牌，安全有保障：三公仔儿童益生菌由王老吉药业旗下的“三公仔儿药研究中心”联合“美国杜邦”共同研制，。三公仔专注儿药30年 ，杜邦具有百年益生菌研发历史，强强联合，品质有保障，安全指数吊炸天。

2、一款真正的儿童专用益生菌，免疫健康双调节：宝宝的肠胃很娇嫩，吸收也会比我们成人弱，因此给宝宝选益生菌一定要看准是不是儿童专用的菌种。三公仔儿童益生菌严选的2款菌种——乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌HN001，都是我天朝《国家卫生部批准专门用于婴幼儿的菌种》，更适合儿童使用。其中乳双歧杆菌HN019作用于大肠，负责提升宝宝免疫力，让宝宝少生病，同时也是防治腹泻的好手，使发病率下降94%哦！鼠李糖乳杆菌HN001则作用于小肠，舒缓免疫力，抑制有害菌，有效防治宝宝湿疹、改善便秘。

3、冷冻干燥技术专利，让每袋100亿益生菌，活着到达肠道：我萌都知道，益生菌只有活着且数量足够才能给宝宝神助攻，从生产、发售、食用后经过胃酸、胆汁等层层考验，最终附着在肠道中，才能真正发挥作用。三公仔儿童益生菌每袋含有100亿的活菌，100%源自美国进口。独有的“冷冻干燥技术”专利，确保益生菌活着到达宝宝的肠胃，守护模式马上启动。同时三公仔配方中还自带益生元这个神助攻，最大程度上确保2个益生菌的活性。

小编确信，最懂中国人体质的，还是中国人自己。三公仔儿童益生菌专门针对中国宝宝体质研制，更适合中国宝宝，只有适合的，才是最好的！

这一波种草泥萌帮宝宝接住了吗？选什么益生菌心里有谱了吗？快来跟帖告诉小编吧~